Velkommen til annes-angstside.dk

Hvorfor have det skidt når man burde have det godt. Vi har ikke hungersnød, ingen rigtig ludfattige, ingen diktator, ingen naturkatastrofer osv.  Vi oplever ikke andet end mange millioner andre gør. De fleste får jo ikke angst (depression) af den grund. Vi deler livsvilkår med stort set alle i den vestlige verden hvorfor, skal lige netop vi få angst af at leve?

Ja det er jo et kæmpe stort spørgsmål, næste lige så stort som hvad er meningen med livet? 

Der er sikkert rigtig mange svar på det.

• Mere stress i vesten (højt niveau)
• Mere kompliceret hverdag (mere man skal forholde sig til)
• Mangel på netværk (familie, venner osv.)
• Mangel på naturlige fysiske udviklinger (at der er naturlige faser i et menneskets liv)
• Mangel på grundlæggende udfordringer (at man har mange mekaniske hjælpemidler, og at man ikke skal gå langt for at købe ind til føden bla.)
•  Mangel på erfaringsudveksling generationerne imellem (mangel på kontinuitet)
• Mangel på sammenhæng i et liv (sammenhæng mellem arbejde og fritid, mellem erfaringer og mellem det man bliver opdraget/lærer hjemmefra og det som man kan bruge i sit eget liv)
• Et samfund i hastig udvikling (Det man lærte sidste år duer ikke mere osv.)
• Er der muligheder for at få alt for megen viden (igennem medierne osv.)

Der er sikkert flere ydre påvirkninger, men hvad med det indre.

•  Kan det være at vi ikke har fået den rette støtte på det rigtige tidspunkt i livet

• Kan det være at vi ikke føler os værdsat

• Kan det være at vi mangler indre værdier

• Kan det være at vi føler os fremmedgjort overfor os selv

• Kan det være at vi er mere pessimistiske

• Kan det være at vi har svært ved at bryde en ond cirkel (angstens)

• Kan det være at vi er mere introverte (indadvendte)

• Kan det være at vi er dårlige til at acceptere os selv, og tage det rette hensyn

• Kan det være at vi er for dårlige til at tænke praktisk, rationelt.

Et er sikkert vi har en eller anden disposition for at få angst, en disposition mange andre ikke har. 

Behøver vi finde et svar? Bliver vi mere raske af at finde en god grund til at vi er som vi er?

Hvad hjælper så på angst?

• Medicin
• Terapi
• At leve roligt og tage hensyn
• At vende og dreje ens liv
• At udfordre det der giver angst

Tja der bliver jer svar skyldig. Hver og en må vi selv finde de vise sten, finde ud af hvordan vi på en meningsfuld måde får det bedre.

Det jeg bare ved er at hvis:

• Man er flov
• Får negativ svar på sin angst
• Har oplevet noget betydningsfuldt negativt
• Lever stressende
• Er alene og skjuler angsten
• Ikke søger hjælp i tide
• Ikke tager sig selv alvorligt

Så bliver angsten i alt fald ikke mindre.

Med disse ord vil jer ønske dig en rigtig god weekend og god uge 4 når den kommer.