Velkommen til annes-angstside.dk

Hvad skal man så stille op når angsten raser?

1. Man kan godt få tankerne væk fra angsten: Så er der ikke den store fare. Læs og bliv klog på angsten, snak vær åben om problemet, og lær at tage hensyn og alligevel have et godt liv. Accepter at den kommer ind imellem.
2. Man kan ikke abstrahere (få tankerne væk fra angsten): Her skal der så i første omgang tålmodighed til. Sørg for ikke at være alene, prøv at snakke om det og fortæl andre hvordan du har det. Hjælper det lige her og nu, så kan du tage et lille glas, det kan berolige (men brug det ikke som medicin), herefter kan du gå op til punkt 1. 
3. Man kan ikke abstrahere (få tankerne væk fra angsten): Hvis angsten farer rundt i kroppen og har gjort det i længere tid, uden det bliver bedre, eller føler du at angsten begrænser dit liv og styrer dit liv for meget, så du har en forringet livskvalitet, så bestil en tid ved din læge. Inden du tager til lægen er det en god ide at fortælle hvad det drejer sig om (kort) og at du gerne vil om I kan få lidt mere tid end det normale kvarter. Her er det en rigtig god ide at skrive ned hvad der plager, hvordan du har det og på hvilken måde det giver dig et dårligt liv. 
4. Angsten har varet i længere tid uden bedring, og du er bange for om du er ved at miste fodfæstet: Hvis ikke de andre ting har hjulpet, og føler du at du er til fare for dig selv, skal du tage på psykiatrisk skadestue, men det er kun som at trække i nødbremsen hvis det er for utåleligt og du ikke kan finde anden løsning.
5. Du må også meget gerne skrive til mig på angst@annes-angstside.dk og jeg vil vende tilbage hurtigst mulig.

• Rigshospitalet

Psykiatrisk Klinik
Afsnit 6212
Blegdamsvej 9
2100 København Ø
Telefon: 35 45 62 02
Fax: 35 45 62 60
Info: Psykiatrisk afd. O's skadestue har døgnåbent og behandler patienter uden henvisning med mulighed for overnatning.
Web: Psykiatrisk Klinik

•  Frederiksberg Hospital

Nordre Fasanvej 57
Vej 5, indgang 6
2000 Frederiksberg
Telefon 38 16 45 15
Fax: 38 16 45 19
E-mail: psykskst@fh.hosp.dk
Info: Døgnåbent, kræver ikke henvisning.
Web: Afdeling D

•  Hvidovre Psykiatrisk afdeling

Hvidovre Hospital
Kettegård Allé 30
2650 Hvidovre
Telefon 36 32 38 59
Web: Hvidovre Psykiatrisk afdeling

•  Amager (Kommunehospitalet)

Øster Farimagsgade 5, opg. 16
(det tidligere Kommunehospital)
1399 København K
Telefon 33 38 37 01
Fax: 33 38 37 19
Info: Psykiatrisk skadestue har døgnåben og der er mulighed for overnatning uden indlæggelse.
Web: Amagerhospitalets psykiatriske skadestue

• Bispebjerg

Bispebjerg Bakke 23
5. tværvej, bygning 13, indgang 13A.
2400 København NV
Telefon 35 31 23 00 - svarer hele døgnet
Fax: 35 31 39 53
E-post: afdeling_e@bbh.hosp.dk
Web: Psykiatriske skadestue, Bispebjerg

•  Psykiatrisk Sygehus Hillerød, Frederiksborg Amt

Dyrehavevej 48
3400 Hillerød
Telefon 48 29 32 88
Døgnet rundt
Web: Psykiatrisk skadestue, Frederiksborg Amt

•  Amtshospitalet - Psykiatrisk hospital for Storstrøms Amt

Færgegårdsvej 15
4760 Vordingborg
Telefon 55 35 13 00
Web: Psykiatrisk skadestue, Storstrøms Amt

•  Odense Universitetshospital

Psykiatrisk afdeling P1
Sdr. Boulevard 29
5000 Odense C
Telefon 65 41 41 56
Fax 66 17 74 91
Web: Psykiatrisk skadestue, Odense

•  Psykiatrisk Hospital Århus

Skovagervej 2
8240 Risskov
Telefon 77 89 20 00
Fax 77 89 30 99
Web: Psykiatrisk skadestue, Århus

Redigeret d: 28-07-2007